Гармоничное укрепление мышц всего тела Благодаря особой конструкции эллиптического кросс-тренажера тренировки на нем являются наиболее универсальными, поскольку воздействуют на мышцы всего тела. Во время упражнения работают все группы мышц: ноги, ягодицы, живот, грудь, спина, руки и предплечья.
Польза для позвоночника Эллиптическое движение, которое ноги выполняют во время тренировки, в сочетании с эффективно работающей системой сопротивления означает, что упражнения на эллиптическом кросс-тренажере не нагружают позвоночник. Более того, благодаря использованию подвижных ручек работают мышцы, отвечающие за стабилизацию позвоночника, особенно грудного отдела.
Стройная и жизнерадостная фигура Регулярные тренировки на эллиптическом кросс-тренажере - отличный способ похудеть, сжечь калории и похудеть. Даже укрепление мышц всего тела приводит не только к большей силе, но и к эластичности кожи - без растяжек и целлюлита.